(百科小學堂)預防重聽和聽力受損，先學會判斷噪音！~

「噪音」的定義是什麼？根據環保署的定義，一般判定噪音最簡單的方法就是聽了之後會讓人感到不舒適的聲音，像是太大聲的聲音等，這樣的聲音就屬於「噪音」。通常音量在50分貝以下，人會感到舒適；在50～70分貝之間，則會引起些微不舒服；音量在70分貝以上，就會讓人產生焦慮不安，引發各種症狀。

環境中的聽力殺手有哪些？

聲音無時無刻在影響我們的生活，根據環保署的調查顯示，通常音量小於50分貝時，會讓人覺得舒適寧靜、注意力集中，並且心情愉快。處於70分貝的環境下，人就會覺得心情煩躁、神經緊張、無法專心，並會影響學習，若長期處在85分貝以上的噪音環境下，可能會使聽力受損，出現暫時性重聽，如不好好使耳朵休息，就有可能變成永久性重聽。

該如何去避免環境中的聽力殺手？

張智惠建議，要特別注意日常生活中的高風險區域，盡量避免少去夜店、演唱會或球場等可能會產生高分貝音量的地方。但像是馬路這種公共區域，你無法避免司機按喇叭的時機，只能自己在聽到大音量後立刻遠離或是摀住耳朵，來將傷害降到最低。

參考出處: https://healthforall.com.tw/?action=article_in&id=4842